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女性在四个时期容易发胖

栏目:情感 作者:时美网编辑 评论:0 点击: 1,202 次 标签:, ,

女人为什么这么容易发胖?女性容易发胖的时期是哪些?这些你都了解吗?如果你也跟我一样很在意自己的身材,那么,就随我一起来了解一下“女性在四个时期容易发胖”,让你在今后的日子里多多注意到这些。

女性容易发胖的4个时期

女性容易发胖的时期1、新婚亲密时期

最新研究发现,女性在婚后体重大多都会增加5磅左右。这是因为新婚的女性一般不太注重体育锻炼,而是用更多的时间厮守在一起,这样自然就不利于热量的消耗。如果不想出现这种情况,可以两个人一起出去锻炼。

女性容易发胖的时期2、产后忧郁时期

妇女怀孕期间都会发胖,从臀部和大腿开始。分娩后一般不可能很快减肥。产后第一周,初为人母的人体重都要减轻几磅。这时失去的主要是流质,与吃什么东西无关。产妇整天和婴儿待在家里,具有诱惑力的食物就在手边。所以,最好不要把食品放在你很容易就能拿到的地方。此时期想减肥,有一个最简单、每人都能做到的减肥方法,那就是背着婴儿到处逛。

减肥

女性容易发胖的时期3、工作压力时期

一般情况下,当我们面临新工作时,压力是很大的,这个时候很容易改变已养成的习惯,比如饭量大增或多吃自己偏爱的食品。而且新的工作可能使你没有足够时间准备适当的午餐或保健晚餐。所以防止发胖,就要及早调整新工作环境造成的压力。

女性容易发胖的时期4、节食停止时期

医学专家提示:女性在通过节食减肥后,停止节食,人体更容易发胖。原因是停止节食后,新陈代谢率降低10%,彻底恢复需要一年的时间。这就是节食者在节食之后更应当注意的原因。所以,节食减肥者都要注意喽。

以上就是时美网小编为大家介绍的四个女性容易发胖的时期,希望大家在今后的减肥日子多多注意这些时期,做一个健康、美丽的靓女人。如果你不幸在这些时期身体体重剧增,想快速地减肥,建议还是通过减肥药来减肥吧。



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